Форум » ПРОСТО ПОБОЛТАТЬ » диеты (продолжение) » Ответить
диеты (продолжение)
dakota: картофельная завтрак-стакан молока обед картоф пюре-300гр ужин карт салат(250гр карт 1 яйцо соль уксус раст масло перец черн) Теряешь 0.5 кг в день 1 тема http://www.cosmodog.borda.ru/?1-15-0-00000084-000-0-0-1242924268
Ответов - 88, стр:
1 2 3 All
мы-йорки: Наталья и Пуська Наталья мы на диете, а ты нам вкусности показываешь
Laska: Так это ж, чтоб силу воли развивать! А вообще, хто это "мы"? Это ты, Наташ, на диете. А мы так, ходим, присматриваемся, думаем - подходит/не подходит...
мы-йорки: Laska пишет: А вообще, хто это "мы"? Ну вдруг, кто... я так не про кого-то именно и не в обиду... у самой это вечно больной вопрос вот и ....
Laska: Да ладно, я ж шутю! Ну если больной вопрос, может тебя L-карнитинчиком заправить, да на тренажерчики? Для меня вот больная тема - диета как таковая. Я лучше в спортзале коньки откину, чем от пива с франзуским майонезом откажусь. А вообще, я б с тобой ничего не делала! Ты гармонична, Наташ. Есть же люди, которым ну просто не к лицу быть худыми! У тебя теперь всё время эти бешенные муравьи в линейки тусить будут?
мы-йорки: Laska пишет: Ну если больной вопрос, может тебя L-карнитинчиком заправить, да на тренажерчики? У меня сразу сердце вырывается из груди и днём и ночью.. Laska пишет: А вообще, я б с тобой ничего не делала! зря Laska пишет: Ты гармонична, Наташ. Спасибо Я стараюсь следить за собой, так как если бы не следила, то была бы..... далекоооооо не гармонична
Laska: мы-йорки пишет: У меня сразу сердце вырывается из груди и днём и ночью.. Вот это не поняла? У тебя с ним проблемы что ли? мы-йорки пишет: если бы не следила, то была бы..... А у тебя щитовидка в порядке?
мы-йорки: Laska пишет: Вот это не поняла? У тебя с ним проблемы что ли? Нет проблем вроде нет, но спортом заниматься вообще не могу, врач сказал - тогда не стоит.. Laska пишет: А у тебя щитовидка в порядке? Пониженная функция
Laska: мы-йорки пишет: Нет проблем вроде нет Ну хоть это хорошо! У меня у сестры "компенсированный гипотиреоз" и узлы. Она в хорошей форме (39 лет, второго ребенка 2,5 года назад родила), но следит за собой постоянно. Потому как если хоть чуток расслабиться, моментально всякая гадость откладывается там, где не надо. И таблетки пожизненно надо кушать, а то ещё быстрей эта гадость откладываться будет.
мы-йорки: Laska пишет: компенсированный гипотиреоз" У меня пока до гипотиреоза не дошло, пока аутоимунный тиреоидит, если не лечиться, то гипотиреоз обеспечен. Laska пишет: И таблетки пожизненно надо кушать И я кушаю
Света и Тёма: Laska мы-йорки ууу куда вас понесло от диет-то болезни вспомнили
Laska: Света и Тёма, так ведь вес и болезни частенько имеют логическо-физическую взаимосвязь. Вот мы тут и попытались поискать первопричины проблем.
Света и Тёма: Laska мне больше нравится мнение, что диетами мы подрываем себе ЖКТ. Так что кушайте девочки, кушайте! Кто хорошо ест, тот хорошо работает!
zara: Света и Тёма Свет, так я так поняла, что это не ужасная, строгая диета Можно кушать всё только с умом, по-моему у Монтиньяка что-то похожее сеть. Типа раздельное питание. так что этой диетой ЖКТ не подорвёшь
Света и Тёма: zara ой. вот у меня силы воли никакой. сила есть воля есть а силы воли нету правильно сочетать продукты мне лень, да и не смогу. люблю потому что котлетки с пюре или венигретом, гуляш с вермишелькой, зажареное мясо с жареной картошкой, курочку могу с салатиком капустным съесть, но предпочтительнее тоже с картошкой....подгарнировки разные люблю шобы красиво было, салаты не правильные типа оливье, в супах моих ложка стоит, блины люблю так макать в масло, чтобы стекало сильно-сильно, а еще за блины с мясом родину продать могу....и не могу я себе отказать, не могу. когда болит желудок, диету не соблюдаю, просто жареное мясо заедаю таблетками...ну и т.д. так вот и питаюсь
Laska: Света и Тёма пишет: Laska мне больше нравится мнение, что диетами мы подрываем себе ЖКТ Так я вообще никогда ни на одной диете не сидела. Я против диет, я за здоровое питание (хотя давно уже его не придерживаюсь). zara пишет: у Монтиньяка что-то похожее сеть Ага! А ещё у Мухиной. Света и Тёма пишет: правильно сочетать продукты мне лень, да и не смогу Сможешь! Правильное питание очень забавная штука. Она затягивает, при том настолько, что к "неправильным" продуктам появляется отвращение. Но надо иметь не физиологическую, а психологическую мотивацию. Цигун заняться, книжки умные читать. Короче, надо немножко сбрендить. _____________ А, вспомнила! На одной диете я всё ж таки сидела. Када мне было 17 я просыпалась, выпивала натощак стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и бежала в лес круги наматывать. Ужасть! До сих пор не забыла этот отвратительный вкус.
zara: Света и Тёма пишет: люблю потому что котлетки с пюре или венигретом, гуляш с вермишелькой, зажареное мясо с жареной картошкой, курочку могу с салатиком капустным съесть, но предпочтительнее тоже с картошкой....подгарнировки разные люблю шобы красиво было, салаты не правильные типа оливье, в супах моих ложка стоит, блины люблю так макать в масло, чтобы стекало сильно-сильно, а еще за блины с мясом родину продать могу....и не могу я себе отказать, не могу. когда болит желудок, диету не соблюдаю, просто жареное мясо заедаю таблетками...ну и т.д. так вот и питаюсь ИЗДИВАИССЯ!!!ДА???? Мы тут все хотим раздельно попитаться, а ты всё спортила. Пойду блинчики пожарю, а завтра........ А если честно, то мне лень себе отдельно готовить. Мои не поймут суп или украинский борщ без картошки., но я всё равно попробую
мы-йорки: zara пишет: по-моему у Монтиньяка что-то похожее сеть. Вот мне тоже показалось, что это Монтиньяк, только адаптированный под Россию и наши продукты. ИМХО Laska пишет: Правильное питание очень забавная штука. Она затягивает, при том настолько, что к "неправильным" продуктам появляется отвращение. Но надо иметь не физиологическую, а психологическую мотивацию. Согласна абсолютно, я уже не могу жрать всё подряд (сорри) Света и Тёма пишет: вот у меня силы воли никакой. а она там и не нужна, размер порции по размеру желудка...
мы-йорки: Света и Тёма пишет: люблю потому что котлетки с пюре или венигретом, гуляш с вермишелькой, зажареное мясо с жареной картошкой, курочку могу с салатиком капустным съесть, но предпочтительнее тоже с картошкой....подгарнировки разные люблю шобы красиво было, салаты не правильные типа оливье, в супах моих ложка стоит, блины люблю так макать в масло, чтобы стекало сильно-сильно, а еще за блины с мясом родину продать могу....и не могу я себе отказать, не могу. Света и Тёма Свет, так ты стройняшка, тебе всё можно А мне вот по жизни идти мешает моя немаленькая . Хотя, обидно блин.... ведь я же не разожралась, простите, просто начал прибывать вес потихоньку, пыталась худеть, потом пошла к эндокринологу, нашли откуда-то щитовидку, никогда ни у кого в роду не было, вот теперь таблеточки хрумкаем и вес держим А вообще мне в этой славной стране худеть легче, во-первых, среди них я просто стройняшка , во-вторых, тут такие ходят, животы, висящие почти до колен что у меня интерес сразу пропадает и к здоровой пище тоже Смотреть просто страшно. Хочу их всегда пофотать, но неудобно как-то, заметят - в тюрьму посадят
кити21: мы-йорки пишет: Смотреть просто страшно. Хочу их всега пофотать, но неудобно как-то, заметят - в тюрьму посадят А ты пофотай
мы-йорки: кити21 пишет: А ты пофотай кити21 Тогда вы меня долго на форуме не увидете Кстати на нашей с Ником страничке есть одна большая сфотаная, я сзади, пока он не видел
кити21: мы-йорки пишет: кити21 Тогда вы меня долго на форуме не увидете Кстати на нашей с Ником страничке есть одна большая сфотаная, я сзади, пока он не видел Пойду посмотрю
кити21: мы-йорки пишет: А еще нашла вот эту: здесь рядом с ним слева мой муж, это я хотела сравнить, кусочек мужа не влез. Он тоже считает себя сильно толстым Муж у тебя по сравнению с ним просто стройняшка,даже худышка
мы-йорки: кити21 пишет: Муж у тебя по сравнению с ним просто стройняшка,даже худышка ага
Тутси: Света и Тёма Свет, а нафига тебе диета?zara и тебе на фига?Нам похоже в ближайшем будущем не грозит потолстеть или вы по поводу раздельного питания???? мы-йорки пишет: пошла к эндокринологу, нашли откуда-то щитовидку, никогда ни у кого в роду не было, вот теперь таблеточки хрумкаем и вес держим Натуль, так ведь это совсем другое...с щитовидкой не шутят, вот у тебя такая реакция. Есть у меня подруга на Сахалине, так у нее вааащееее.....худоба бррррр...а ела как слон, тоже оказалась щитовидка, только ей нельзя есть ничего морского, избыток йода, а она изредка всё равно трескает. Как же без этого, если родилась и выросла на Сахалине и без морских деликатесов никуда.
мы-йорки: Тутси Натуль, мне надо - таблеточки хрумкаю и вес поддерживаю. Щитовидка она или худобу дает сильную или полноту, середины почти нет
Тутси: мы-йорки ну у тебя же не сильно, ты чего на себя наговариваешь...я прям не знаю
мы-йорки: Тутси пишет: ну у тебя же не сильно, ты чего на себя наговариваешь...я прям не знаю Натуль, если в смысле лишнего веса не сильно, то более менее ничего, но я так понимаю только потому, что постоянно что-то делаю, слежу за собой. Как только бросаю или расслабляюсь - вес просто рвётся вверх, моментом. Так мало того, еще и у старшего сына, тоже лишний вес и также щитовидка, тоже наблюдается у эндокринолога, но ему легче, он носится больше, он растет вверх и вес выравнивается. Дык еще если бы врачи чем-то помогали, особенно мне, какая-то бы диета была разработана, например как для диабетиков, то было бы легче, а то говорят - худейте, держите вес. А как ты это будешь делать... вот и рыскаю и пробую всякие диеты, ну вот вроде сейчас нашла, пока ничего, нормально.
zara: мы-йорки Какая же ты молодец!!!!!!!!!!!
мы-йорки: zara пишет: Какая же ты молодец!!!!!!!!!!! Cпасибо
COSMODOG : лучшая диета...влюбиться
мы-йорки: COSMODOG пишет: лучшая диета...влюбиться Эх, не в кого, а в мужа неинтересно
Света и Тёма: Тутси пишет: Свет, а нафига тебе диета? так я не про диеты, а по правильное раздельное питание. И рацион свой я описала в пример тому, что я раздельно питаться не умею, потому как люблю совмещать не совместимые с "научной" точки зрения продукты. мы-йорки пишет: тут такие ходят, животы, висящие почти до колен вот не зря Задорнов американцев называет кишечниками на ножках
мы-йорки: Света и Тёма пишет: вот не зря Задорнов американцев называет кишечниками на ножках так так и есть, а уж если какая тётя или дядя работает в какой забегаловке типа Макдональдса, так я понимаю там полный доступ к еде, то это "существо" (грубо, конечно, и не по-человечески, но иначе не назовешь) уже еле передвигается и клиентов обслуживать почти не может. Мы в такие заведения не ходим к счастью, но один раз сын всё-таки попросился и вот после такой тёти аппетит пропал не то что у нас с мужем, но и у детей, дети испугались, что такими же станут съев даже 1 гамбургер И смех, и грех. Зато поучительно. Зато придешь иногда в магазин, а одежда висит квадратная, что в длину, что в ширину - одинаково. От этого у меня тоже сразу аппетит пропадает даже к здоровым продуктам
Тутси: мы-йорки пишет: Зато придешь иногда в магазин, а одежда висит квадратная, что в длину, что в ширину - одинаково. От этого у меня тоже сразу аппетит пропадает даже к здоровым продуктам вот уж где веселуха
мы-йорки: Тутси пишет: вот уж где веселуха это точно
Света и Тёма: мы-йорки пишет: так так и есть, а уж если какая тётя или дядя работает в какой забегаловке типа Макдональдса, так я понимаю там полный доступ к еде, то это "существо" (грубо, конечно, и не по-человечески, но иначе не назовешь) уже еле передвигается и клиентов обслуживать почти не может. Мы в такие заведения не ходим к счастью, но один раз сын всё-таки попросился и вот после такой тёти аппетит пропал не то что у нас с мужем, но и у детей, дети испугались, что такими же станут съев даже 1 гамбургер И смех, и грех. Зато поучительно. вот уж точно поучительно вот в такие места и надо водить любителей фастфуда, чтобы видели последствия. А меня вот все время мучает вопрос - с какого перепугу Макдональдс считается рестораном
Laska: Света и Тёма пишет: с какого перепугу Макдональдс считается рестораном А согласно Ушакову, ресторан - это "торговое заведение, где можно получить кушанья и напитки".
zara: Laska
Света и Тёма: Laska пишет: А согласно Ушакову, ресторан - это "торговое заведение, где можно получить кушанья и напитки" нууу, тогда каждую привокзальную забегаловку нужно рестораном именовать а то вот тоже ресторан знаю. в Шереметьево-2. Чай липтон в пакетике подают в пластиковом стаканчике с пластиковой палочкой стоимостью (год назад) 150 рэ. Теперь понятно откуда цены - ресторан ведь, блин. Столики исключительно стоячие и сервированы объедками.
zara: Ушаков-бедолага наверное в гробу крутится как юла
Laska: мы-йорки, Наташ, чего молчишь? Как дела твои продвигаются?
мы-йорки: Laska пишет: мы-йорки, Наташ, чего молчишь? Как дела твои продвигаются? Не молчу... на диете сижу Вот за месяц май 6 кг скинула и стою теперь на месте топчусь, но енто не страшно, организм привыкает. Открыли у нас тут на территории бассейн, на улице +31 и вот получается у меня теперь в день по 2 часа активного плавания. Похляжу, что будет. Типа к отпуску готовлюсь
Laska: Молодец! 2 часа активного плаванья - это сильно! А говорила, что никакие нагрузки не можешь выдерживать! Обманщица! Ты помни - мы за тобой следим!
мы-йорки: Laska пишет: А говорила, что никакие нагрузки не можешь выдерживать! Обманщица! Ну да, наврала плавание- это единственное,что я более менее выдерживаю
мы-йорки: Из журнала "Огонек" 1830 — пресвитерианский священник Сильвестр Грэм вводит понятие диеты—добровольного круглогодичного поста для искоренения таких грехов, как обжорство, сексуальные желания и прочие аморальности. 1863 — Уильям Бантинг публикует трактат «Письмо о тучности»—первую книгу советов о том, как сбросить 20 килограммов веса за несколько недель голодания. Бантинг впервые выдвинул идею о том, что неумеренное потребление картошки и макарон приводит к образованию жира. Книга пользовалась таким успехом, что в Британии даже появилось слово «бантинг» для обозначения диеты. 1890 — химик Вильбур Этуотер «расщепляет» еду на отдельные питательные компоненты—белки, жиры и углеводы—и измеряет калорийную ценность каждой из этих групп. 1900 — расцвет лечебной диетологии. Доктор Гервард Каррингтон открывает клинику для похудения, где пышных дам кормят только сырыми фруктами и овощами. Его коллега Гораций Флетчер пропагандирует длительное и тщательное пережевывание пищи, за что получает прозвище Великий Жующий. В газетах появляется первая реклама средств для потери веса: слабительных, стрихнина и английской горькой соли. 1910 — доктор Джон Харви Келлог из Мичигана выпускает кукурузные хлопья «Крупяной Келлог»—первый в мире диетический продукт. 1917 — доктор Лулу Хант Петерс публикует книгу «Диеты и здоровье с разгадкой калорий»—первое пособие, пропагандирующее подсчет калорий как метод уменьшения веса. 1930 — доктор Уильям Хэй открыл метод раздельного питания. В своем санатории под Пенсильванией он кормил пациентов либо одним мясом, либо исключительно фруктами. 1940-е — все диеты позабыты, американские газеты публикуют результаты экспериментов по изучению влияния «голодных» диет на армейских призывниках: большинство участников этих экспериментов, бывшие в начале диетических опытов здоровыми и энергичными, становятся больными и квелыми. 1950 — инженер Лэрри Мак изобретает вибростолы—трясущиеся массажные кресла, «растрясающие» жиры. Позже мистер Мак основал сеть салонов «Слендерелла», которые ежедневно посещали более 16 тысяч американок. 1951 — промышленник Тилли Люис запускает сеть кондитерских Tasti—Diet, где пирожные и десерты изготовляются на основе сахарина вместо сахара. В основе его рекламы лежала идея о том, что, дескать, желание есть сладкое идет от неустроенной личной и сексуальной жизни. Поэтому, чтобы быть счастливым, нужно сначала перейти на диетические пирожные. Словом, Tasti—Diet уже давно нет, а этот стереотип все еще терзает умы сладкоежек. 1960 — новый расцвет диетического питания. Американский диетолог Джек Лалан разрабатывает белковые коктейли для похудения, а его коллега Мид Джонсон основывает компанию «Метрекал», которая продавала «заменитель еды»—порошок из сухого молока, соевой муки, крахмала, кукурузного масла, дрожжей, кокосового масла и шоколада. 1961 — доктор Ирвин Стиллман публикует книгу «Врачебная диета для быстрой потери веса», в которой делается ставка на потребление нежирного мяса и сыров. 1965 — в США бум таблеток—диуретиков, барбитуратов, гормональных препаратов и слабительных. Один из репортеров журнала Life посетила подряд 10 докторов, которые выписали ей 1479 разного рода таблеток для снижения веса. 1966 — доктор Роберт Аткинс разрабатывает свою знаменитую «жирную» диету, основанную на активном потреблении жирного мяса и насыщенных жиров. В основе теории лежит постулат, что молекула белка настолько велика, что организм расходует больше энергии на ее расщепление, нежели он от нее получает. 1970-е — в Западной Европе и США стремительно растет число клубов «анонимных толстяков». Увы, как показала статистика, коллективизация в деле похудения успеха не принесла. 1971 — в СССР приходит мода на диеты. Ряд академиков публикуют статьи о вреде «очковой диеты»—методе подсчета калорийности каждого продукта. 1972 — первые скандалы с БАД—биологически активными добавками. Так, в ряде средств для похудения (например, Dexatrim) обнаруживается наркотическое вещество фенилпропаноламин. А при употреблении добавки Prolinn, изготовленной из перемолотых коровьих шкур, сухожилий и костей, умирает 58 человек. После этого власти США впервые вводят жесткий контроль за производством БАД. 1980 — появляется знаменитая «кембриджская диета»—первое в мире предприятие, использовавшее принцип сетевого (или многоуровневого) маркетинга для продажи БАД-продуктов. В том же году предприниматель Марк Хьюз (на фото) основывает компанию Herbalife, которая копирует методы «кембриджской диеты», но уже на международном уровне. 1982 — в США набирает популярность «диета из Беверли-Хиллз», основанная на ежедневном использовании клизмы. 1985 — французский кулинар и диетолог Мишель Монтиньяк опубликовал книгу «Ешьте, чтобы похудеть», в которой призвал отказаться от всякого подсчета калорий и перейти на обычную низкокалорийную диету, исключающую «плохие» жиры и углеводы. 1990-е — растет мода на хирургические методы борьбы с лишним весом: липосакцию, ушивание желудка и удаление части кишечника.
Света и Тёма: здОрово интересная подборка
мы-йорки: Принимаю праздравления - с мая месяца минус 10 кг
uliana: мы-йорки Крутоооо поздравляем
мы-йорки: uliana
Laska: мы-йорки Да ты шо! Очуметь! Молодечик! Так держать! Это ты вот по этой тётке, которая -60?
мы-йорки: Laska пишет: Это ты вот по этой тётке, которая -60?
dakota:
nmonami: . мы-йорки - вы просто молодец!!! а мне в последнее время все хочеться прямо нахаваться и всего того от чего разносит по сторонам
zara: Laska пишет: которая -60? И шо цэ значит? Наташ, я так поняла, что эта та тётка, о которой ты тут писала, что можно кушать усё, но с умом?!
мы-йорки: zara пишет: Наташ, я так поняла, что эта та тётка, о которой ты тут писала, что можно кушать усё, но с умом?! ага nmonami спасибо
nmonami: тут по телеку в передаче "здоровье" сказали правильную вещь, что в день надо съедать 5 стаканов еды(конечно не шоколада и сухофруктов),,, только как это все воспроизвести в реальность . так и хочеться добавить и 6 ,7 и 8 стакан
zara: Я так думаю,что речь идёт о вашем рационе и весе, так сазать, порций,грамм наверное по 200,то есть в день не больше кэгэ еды?
zara: мы-йорки Наташ, что-то я не написала какая ты МОЛОДЕЦ!!!!!!! Наташ, ты МОЛОДЕЦ А где те посты в которых ты расписала эту диету В какой теме?
Света и Тёма: zara пишет: Я так думаю,что речь идёт о вашем рационе и весе, так сазать, порций,грамм наверное по 200,то есть в день не больше кэгэ еды? думаю, дело не в килограммах, а в объеме. чтобы желудок не растягивался.
zara: Света и Тёма пишет: думаю, дело не в килограммах, а в объеме. чтобы желудок не растягивался. Ну так блин и я о том, же. Только перевела в кэгэ
zara: Света и Тёма Cвет,а ты курить не бросила?
Света и Тёма: zara да я и не собиралась а чё? хочешь меня в комапнию бросальщиков взять?
Laska: zara пишет: А где те посты в которых ты расписала эту диету В какой теме? тута они: http://www.cosmodog.borda.ru/?1-15-0-00000084-000-210-0 (начиная с 23 марта сего года)
мы-йорки: zara пишет: А где те посты в которых ты расписала эту диету В какой теме? Laska пишет: тута они: http://www.cosmodog.borda.ru/?1-15-0-00000084-000-210-0 (начиная с 23 марта сего года) Laska
zara: Laska мы-йорки Представьте, что вместо мальчика-девочка-эт вы, смайлика с девочками то нет
мы-йорки: zara пишет: Представьте, что вместо мальчика-девочка-эт вы, смайлика с девочками то нет
Laska: а меня, кстати, давно возмущает, что двух девочек нету...
мы-йорки: Laska пишет: а меня, кстати, давно возмущает, что двух девочек нету... есть во такое чудо
zara: мы-йорки мы-йорки пишет: есть во такое чудо Ну тут конкретно не девочки
Laska: нашла!!!
zara: Laska пишет: нашла!!! Точно нашла, а где???
Laska: zara Юль, а я уже не знаю... На сайте каком-то скопировала и в радикаловский альбом загрузила.
zara: Значит у тя есть,а у нас нет???
Laska: Да каки проблемы? Копируй, сохраняй и закидывай к себе на радикал пользоваться вот тока не очень удобно...
мы-йорки: Чую давно просится отдельная темка с названием "Про смайлики"
Laska: Да, Наташ, что-то давненько ты новую тему не создавала. Давай, сгенери нам какую-нибудь идейку
мы-йорки: Laska пишет: Да, Наташ, что-то давненько ты новую тему не создавала. Давай, сгенери нам какую-нибудь идейку ой, запросто А вообще лежу пластом последние 2 дня: голова раскалывается, рвет, понос. Вообщем жуть. Лежу подумываю, что надо бы к врачу сходить, а то вдруг пятачок у меня скоро вырастет от свиного гриппа прививку-то не сделала
zara: мы-йорки Не пугай, блин. Иди быстро к врачу
мы-йорки: zara спок я сама дохтур
zara: мы-йорки пишет: я сама дохтур Ну смотрите дохтур, а то у меня в планах с вами дохтур повидаться
мы-йорки: zara пишет: Ну смотрите дохтур, а то у меня в планах с вами дохтур повидаться Хде? В Америке чтоль?
zara: мы-йорки мы-йорки пишет: Хде? В Америке чтоль? Ну тыж там до 11-ого года будешь?!
мы-йорки: zara пишет: Ну тыж там до 11-ого года будешь?!
дона: мы-йорки , Натусик, я второй день на диете по системе Миримановой!!!И на форуме даже ее зарегилась! Воть.
мы-йорки: дона давай, как ни странно - помогает
дона: мы-йорки , я уж начиталась) Если бы не твои результаты, я бы не пошла. А так, все же наполняется желанием изменить и себя))
мы-йорки: дона давай, удачи! Если что - спрашивай
nmonami: молодец
полная версия страницы